BAJA es un programa de salud personalizado que conecta a adultos con coaches certificados que comparten sus valores, idioma y herencia cultural. Usamos tecnología y redes de apoyo comunitario para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar de manera permanente.
Médico con especialización en informática en salud, Damian combina su formación clínica con una profunda pasión por el uso estratégico de la tecnología para mejorar la salud de las personas.
¡Mara, excelente lo que enseñaste hoy; me sirvió muchísimo! Gracias también, Jessel, por todo el soporte que nos brindas. Gracias a cada una de ustedes por ser unas excelentes compañeras de clase; nos alimentamos mucho las unas a las otras y es hermoso compartir cada martes con todas ustedes. Gracias, Daniela, por el tiempo y la dedicación que le pones a tus clases adaptadas para nosotras. Este programa es maravilloso y me ha abierto la mente de una manera que nunca imaginé que me podría pasar. Es la primera vez que puedo disfrutar de la comida sana y la primera vez que pienso que los vegetales son deliciosos. ¡Dios las bendiga a todas! Somos un gran grupo y tenemos que hacer que este programa llegue a toda la comunidad.
Buenos días, el enriquecimiento de todos los años de experiencia y el conocimiento de todas hacen la diferencia y fortalecen el programa. En nosotras recae una gran responsabilidad; tenemos en nuestras manos la posibilidad de comer mejor, de manera sana y acorde con la cocina de nuestras raíces. Recuerden, nosotros somos las Ministras de Salud de nuestras familias y de nuestra comunidad ¡Lindo miércoles, bellas! 💞 ¡Cuídense mucho, Paso a PASO! 💪🏼
Es muy satisfactorio saber que contamos con una red de apoyo que se preocupa por nuestro autocuidado y bienestar. Personas que piensan en nosotros, que nos recuerdan lo valiosos que somos y que nos enseñan, con pequeños gestos, la importancia de cuidarnos a nosotros mismos. Feliz inicio de día.
Tu mayor riqueza es tu salud y la de tu familia
Beneficios del programa
Duracion 16 semanans
Apoyo comunitario y talleres culturalmente relevante
Plataforma digital fácil de usar desde tu celular
Red de coaches certificados
Oportunidades económicas: ¡conviértete en coach tú también!
Evaluacion BAJA socioconductual
Nuestros coaches certificados utilizan la tecnología BAJA para evaluar tu perfil socioconductual, creando una que se alinea con tus valores culturales y preferencias. Te brindarán un reporte con sugerencias.
Únete a nuestros Talleres Grupales de Bienestar para conectarte con otras personas y fortalecer tu camino hacia la salud. Estas sesiones interactivas fomentan el sentido de comunidad y la experiencia compartida, mientras las personas participantes dialogan, realizan actividades y aprovechan oportunidades de aprendizaje adaptadas a sus contextos culturales. Dirigidos por coaches certificados, los talleres abarcan temas como nutrición, ejercicio y bienestar mental, a la vez que animan a las personas a compartir sus ideas y brindarse apoyo mutuo. Construye amistades duraderas y encuentra motivación en un entorno grupal que celebra la conexión, empoderándote para alcanzar tus metas de bienestar en conjunto.
Revoluciona la gestión de tu salud con nuestras Herramientas Digitales de Bienestar, diseñadas para complementar tu camino hacia un estilo de vida más saludable. Estas herramientas ofrecen seguimiento y compañía garantizando que mantengas la motivación y cuentes con la información necesaria. Con interfaces fáciles de usar, puedes monitorear tu progreso, recibir contenido, y estar en contacto con el grupo. Ya sea planificación de comidas, rutinas de ejercicio o prácticas de atención plena, nuestras soluciones digitales se integran a la perfección en tu vida cotidiana, haciendo que el bienestar sea accesible y atractivo para todas las personas.
Perfil personalizado
Coaching culturalmente alineado
Apoyo continuo
Maribel Cedillo, DMSc, MSc, RDFounder
Damian Borbolla, MD, MS.Founder
Evaluacion personalizada
Coaching culturalmente alineado
